[MS}> ¿Afecta a tu sueño dormir totalmente a oscuras? Los expertos resuelven la duda 

¿Afecta a tu sueño dormir totalmente a oscuras? Los expertos resuelven la duda

Dejar pasar algo de luz natural por la mañana favorece un despertar más progresivo y ayuda a sincronizar el reloj biológico interno.