[Hum}— Verdades convenientes sobre alimentación

1. Si usted come algo y nadie lo ha visto comiéndolo, entonces ese algo no tiene calorías.

2. Si con su porción de torta toma usted un refresco light, las calorías de la torta son anuladas por las calorías del refresco light.

3. Cuando usted come con otras personas, las calorías no cuentan mientras usted no coma más de lo que comen los demás.

4. Los alimentos y bebidas usados con propósitos medicinales (combatir presión alta, depresión, ansiedad, aburrimiento, etc.) como el chocolate, brandy, whisky, tortas y papas fritas Pringles, NUNCA suman calorías.

5. Si usted hace engordar a todos los que le rodean, entonces usted se verá más delgado.

6. Los alimentos relacionados con el cine (cotufas, chocolate, galletitas, maní con chocolate, pizza y cerveza posterior) no tienen calorías porque son parte del paquete de entretenimiento y no de su programa de nutrición personal.

7. El contenido graso de las galletitas de agua (15%) es falso, pues todo el mundo sabe que las galletitas de agua se hacen sólo con agua. La grasa se derrite con el calor, pues el horneado hace que la grasa se escurra fuera de la galletita.

8. Todo lo que se lama y chupe de cuchillos y cucharas no tiene calorías si se está en proceso de preparar algo. Por ejemplo, la mayonesa al preparar sándwiches, el helado al preparar copas sundae para veinte invitados, etc.

9. Los alimentos que tienen el mismo color tienen la misma cantidad de calorías. Por ejemplo, espinacas, manzanas verdes y helado de pistacho; champiñones y chocolate blanco. (NOTA: el chocolate es un color universal, por tanto sustituye cualquier otro color).

10. Cualquier cosa sacada del freezer no tiene calorías, porque todo el mundo sabe que las calorías son unidades de calor, no de frío. Ejemplo: helados de crema.

11. Las comidas ingeridas mientras uno mira por televisión eventos importantes, no cuentan. Ejemplo: cerveza durante el partido, galletitas durante las novelas, etc.

12. El mejor adelgazante es el Gatorade. En todos mis años de ir al gimnasio, mínimo tres veces por año, he observado que sólo la gente delgada que hace gimnasia toma Gatorade. Por lo tanto, es obvio que tomar Gatorade adelgaza.

13. El probar la comida de los demás no le agrega a usted calorías, porque éstas son de ellos, no suyas.

14. Las etiquetas de los paquetes de comida que dicen que contienen más de una porción, mienten. TODOS los paquetes son de una porción. El pote de helado de tres litros, el paquete de papas fritas de 500g, la botella de refresco de 2 litros, etc. sólo cuentan como una porción.

Éste ha sido un servicio más para verlos sanos, contentos……. y redondos.

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