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Descubren cientos de nuevas huellas de dinosaurios en cuatro yacimientos de Teruel

La Fundación Conjunto Paleontológico de Teruel-Dinópolis ha descubierto cientos de nuevas huellas fósiles de dinosaurios en cuatro yacimientos situados en los municipios de Ababuj, Aguilar del Alfambra y Galve, en la Comarca de Teruel, con una antigüedad de entre 150 y 145 millones de años.

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Más del 60% de los cánceres de hígado a nivel mundial se pueden prevenir. Una investigación explica cómo hacerlo para evitar de 9 a 17 millones de nuevos casos de cáncer de hígado y salvar ente 8 y 15 millones de vidas

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Aunque en marzo la EMA se mostró en contra del fármaco, ahora ha cambiado de decisión. En EEUU se usa desde julio de 2024

[MS}> Científicos españoles logran bloquear la molécula que causa recaídas y metástasis en el cáncer de mama más agresivo

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Un equipo de la Clínica Universidad de Navarra identifica la molécula «clave» en la resistencia a la radioterapia. Según explica a ’20minutos’ el doctor Lecanda, «el gran problema del cáncer es la enfermedad diseminada».

[His}> Un nazi robó un mosaico erótico de Pompeya… ahora por fin ha vuelto a su lugar de origen

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Gracias a la conservación de las propias cenizas del Vesubio, todavía mantiene sus colores brillantes y todas sus piezas están intactas

[CT}> China crea un cristal que aumenta drásticamente la potencia de sus cañones láser

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El nuevo cristal proporciona a China la tecnología clave para desarrollar armas de energía dirigida terrestres de gran potencia capaces de destruir los satélites enemigos

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En el país gigante hay más de 6.000. Entramos en el de Tushanwan (Shanghái), que da servicio a una manzana de siete edificios de unas 20 plantas, cada uno de ellos con cuatro viviendas por rellano

[Col}> Descalza por dentro / Soledad Morillo Belloso

27-07-2025

Soledad Morillo Belloso

Descalza por dentro

La serenidad no se conquista, se revela. No es una cima a la que se asciende con esfuerzo, sino un claro al que se llega cuando uno se detiene en mitad del bosque interior y decide escuchar. Es el susurro de lo eterno en medio del ruido de lo urgente, una forma de estar sin desbordarse, de sentir sin aferrarse.

Es como un lago al amanecer, donde el tiempo parece contener la respiración. No hay prisa en sus aguas, pero tampoco estancamiento. Todo fluye, lento,  lúcido. La serenidad es ese estado donde el alma deja de pelear con el mundo y empieza a bailar con él, sin que le importe llevar el paso perfecto.

Ser sereno no es estar ajeno al dolor, sino mirarlo sin permitir que devore. Es tomar entre las manos la incertidumbre, no para controlarla, sino para comprender su lección. Es encontrar abrigo en lo invisible: en un rayo de luz que atraviesa la ventana, en una palabra dicha con intención, en el silencio que no incomoda, sino abraza.

Hay quienes confunden la serenidad con la pasividad, pero nada hay más activo que el espíritu que elige no reaccionar desde el miedo. Sereno es quien ha hecho las paces con sus sombras y les ha cedido asiento sin permitirles el timón. Es quien puede llorar sin desesperación, reír sin euforia, y amar sin posesión.

Cultivar la serenidad es deshojar la ansiedad que crece como hiedra en la mente. Es soltar el ancla del pasado y no dejarse arrastrar por la marea del porvenir. Es caminar descalzo por dentro, habitando con gentileza cada rincón del ser.

La serenidad no llega con estruendo ni se anuncia con fanfarrias. Camina descalza por los bordes del alma, acariciando con pasos de seda las heridas que aún no han cicatrizado del todo. No exige; se posa. No conquista; florece.

Es como una abuela sabia sentada al borde de mi conciencia, tejiendo en silencio con hilos de aceptación. En sus ojos hay siglos de espera paciente. Cuando todo a mi alrededor se acelera, ella me toma la mano y me recuerda que también puedo quedarme quieta, que respirar es suficiente.

Estar serena es aprender a tocar la vida con los dedos del alma, sin apretar. Es descubrir que no todas las batallas son mías, y que  rendirme ante lo inevitable no es cobardía ni  debilidad, sino amor propio. Es darme permiso de llorar sin romperme, de detenerme sin sentir culpa, de ser sin tener que demostrarlo.

La serenidad vive en los rituales simples: en el primer sorbo de café  al amanecer, en el roce del viento sobre la piel, en mi voz que canta bajito mientras cocino. Habita en la ternura de hablarme bonito, como quien le susurra al mar para calmar su oleaje.

No siempre está conmigo, lo admito. A veces me olvido de ella cuando la prisa me traga o cuando el miedo me grita más fuerte. Pero cuando regreso —porque siempre regreso— la encuentro esperándome, como si supiera que tarde o temprano volvería a necesitarla.

Serena estoy cuando dejo de exigirle respuestas a la vida y empiezo a abrazarla como es: impredecible, salvaje, preciosa. Y entonces comprendo que la serenidad no es un destino, es un modo de andar… con los pies descalzos, el pecho abierto y el alma en calma.

Y así, me reconozco: mujer que ha aprendido a quedarse con lo esencial, a sostenerse con dulzura en medio del torbellino. La serenidad no me ha hecho invulnerable, pero sí más verdadera. Es mi refugio y mi elección. Porque en este mundo que a veces parece desbordarse, he decidido ser río que fluye con calma y no tormenta que arrasa.

Serenidad. No como escapatoria, sino como raíz. No como renuncia, sino como abrazo. Y en ese abrazo, encuentro —por fin— un hogar dentro de mí, un lugar donde escribo descalza.

[SE}> Cristina Lázaro, la psicóloga que estudia experiencias cercanas a la muerte: «El 75% de quienes las viven acaban divorciándose»

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«Mi investigación es la única que se ha hecho en España desde el ámbito universitario y hospitalario» / «Tienen efectos secundarios como baja presión arterial o que los aparatos a pilas dejen de funcionar» / «En el primer hospital me dijeron que no me querían ver por ahí» / «Una persona contó su experiencia al psiquiatra y éste le recetó medicamentos para la esquizofrenia» / «Las experiencias negativas suponen hasta un 8% de los casos»