[MS}> Beneficios de caminar: no es cuestión de pasos, sino de tiempo

Beneficios de caminar: no es cuestión de pasos, sino de tiempo

Utilizando el Biobanco de Reino Unido, científicos españoles y australianos recomiendan caminar entre 10 y 15 minutos seguidos a ritmo cómodo pero constante para conseguir una mejor salud cardiovascular. Analizaron a más de 30.000 adultos, de entre 40 y 79 años, que no tenían enfermedad cardiovascular ni cáncer al inicio del estudio.