[SE}> Todas las alteraciones que ha sufrido tu cuerpo esta noche por el cambio de hora

Todas las alteraciones que ha sufrido tu cuerpo esta noche por el cambio de hora

El cambio de hora altera la sincronía de los tres sistemas de temporización corporal esenciales, melatonina, temperatura central y cortisol, que regulan nuestros ciclos de sueño y vigilia