[MS}> Los alimentos integrales son más saludables, pero ¿ayudan a adelgazar?

Los alimentos integrales son más saludables, pero ¿ayudan a adelgazar?

Pensamos que la dieta debe ser lo más ‘integral’ posible para adelgazar. Ahora bien, esta creencia no es del todo cierta. Un alimento así no siempre favorece la pérdida de peso