[MS}> Qué es la melatonina y por qué puede ayudar a dormir mejor sin afectar a la salud

Qué es la melatonina y por qué puede ayudar a dormir mejor sin afectar a la salud

Nuestro cuerpo produce una hormona llamada melatonina, que nos ayuda a conciliar el sueño y descansar. Sin embargo, a veces nuestro “reloj interno” se para y necesitamos una pequeña ayuda extra

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